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     往往很多年轻人，对自己的身体健康不是很注意，忙起来就顾不得营养搭配了，他们常常把泡面当作主食简单解决三餐。

如果时间不允许，吃泡面也是有技巧的，你可以自己买点牛肉酱，把泡面随便拌一下，会发现意想不到的味道。但是泡面这种东西毕竟没有营养，所以如果想省时的话，可以自己动手下个面，加个鸡蛋，家点蔬菜，泡面的时间差不多，但是营养丰富。

如果还是嫌费事或者懒的做，那当然也可以叫外卖，但是一定要叫正规店里的，这样吃起来既方便又卫生。

如果吃腻了面怎么办，偶尔换个口味吧。

      提醒广大白领同胞，工作固然重要，身体更重要。偶尔抽个时间，跟朋友一起吃吃大餐，减少一点压力吧。

       锦霖会每天上新营养的健康美食给大家。